补血润色—红枣花生凤爪汤

来源:好想你枣业股份有限公司                                      点击数: 5281 更新时间:2014-06-11   收藏此页

女人经常会觉得血气不足,精神疲乏,腰脚无力,可常喝红枣花生凤爪汤


                   原料:花生 250g    红枣 12颗   凤爪 6只    陈皮 6g,水1000g
                   做法:
                   1、凤爪斩去爪尖并飞水,可在水中加几片姜去腥,水滚一会儿后捞起洗干净,备用。
                   2、红枣洗净并去核
                   3、陈皮泡软后去瓢(就是用汤匙刮去陈皮内面白白的部分)
                   4、花生洗干净并把所以材料放入砂锅,加上适量的水(约1000g)
                   5、大火滚后小火慢慢煲两个小时,煲汤中途忌打开锅盖或加水,以免汤的口感不佳。

 

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